¿Qué es la disbiosis intestinal?
La disbiosis es un desequilibrio en la composición de tu microbiota: las bacterias «buenas» disminuyen, las oportunistas se expanden, y se pierde la diversidad que mantiene tu intestino, tu sistema inmune y tu cerebro funcionando bien.
Síntomas frecuentes: hinchazón, gases, alternancia de diarrea y estreñimiento, intolerancias nuevas a alimentos que antes tolerabas, problemas de piel (acné adulto, eccema), fatiga, niebla mental, ánimo bajo, deseos intensos de azúcar.
Por qué la PNI ayuda en la disbiosis
La microbiota es el órgano más conectado de tu cuerpo: dialoga con el cerebro (eje intestino-cerebro), con el sistema inmune (entrena tus defensas), con el hígado y con tus hormonas. Tratar la disbiosis sin atender a esos sistemas hace que el desequilibrio vuelva.
Lo que evaluamos: causa raíz (antibióticos previos, dieta, estrés, infecciones), patrón concreto (sobrecrecimiento, déficit, pérdida de diversidad) y factores que mantienen el desequilibrio.
Cómo abordamos la disbiosis en consulta
Plan alimentario antiinflamatorio adaptado a tu patrón. Reparación de la mucosa cuando procede. Reintroducción progresiva de fibras prebióticas y alimentos fermentados. Suplementación con criterio (probióticos específicos por cepa, no genéricos). Estrategias de manejo del estrés y sueño que sostienen el reequilibrio.
Salud sin barreras:
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