Migrañas: no es solo un dolor de cabeza
La migraña es una enfermedad neurológica con base inflamatoria y vascular. Y, aunque no se «cura», sí se reduce drásticamente su frecuencia e intensidad cuando se identifican y se trabajan los desencadenantes.
Los factores más frecuentes que perpetúan migrañas: desregulación del eje hormonal (migrañas menstruales), hipoglucemias reactivas por comer mal, déficit de magnesio o B2, alimentos vasoactivos (histamina, tiramina, glutamato), cambios bruscos de presión arterial o de glucosa, y tensión cervical crónica.
Qué hacemos en consulta
Diario de migrañas estructurado (no el típico papel olvidado, sino una herramienta que correlaciona alimentos, ciclo, sueño, estrés y crisis). Plan nutricional adaptado al patrón (anti-histamina, baja en tiramina, estabilización glucémica). Suplementación basada en evidencia (riboflavina, magnesio, CoQ10 si procede). Y trabajo sobre el sistema nervioso autónomo con técnicas de regulación vagal.
Salud sin barreras:
¿Cómo trabajamos?
Para que la distancia no sea un obstáculo, te ofrezco
dos modalidades con el mismo rigor clínico.