¿Qué es la permeabilidad intestinal aumentada?
El intestino tiene una capa de células unidas por «uniones estrechas» (tight junctions) que actúa como filtro: deja pasar nutrientes y bloquea moléculas grandes, bacterias y antígenos. Cuando esas uniones se relajan, pasan moléculas que no deberían — y el sistema inmune reacciona a ellas como si fueran amenazas externas, generando inflamación sistémica de bajo grado.
Síntomas y conexiones
Casi universal en enfermedades autoinmunes (Hashimoto, lupus, AR). Asociada también a fatiga, dolor articular, ánimo bajo, problemas de piel, intolerancias múltiples y síntomas digestivos. Trabajar la barrera intestinal es una de las palancas más potentes en autoinmunidad e inflamación crónica.
Cómo abordamos la permeabilidad
Identificar el detonante (gluten, alcohol, AINEs prolongados, disbiosis, estrés crónico, infecciones). Plan nutricional reparador con nutrientes específicos (glutamina, zinc, omega-3, vitamina D). Reducción de la carga antigénica durante una fase. Reintroducción progresiva.
Salud sin barreras:
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